فوائد اكل الرمان للحامل - كارما طب

إن فوائد اكل الرمان للحامل كثيرة، والرمان من الفاكهة التي ينصح بشدة تناولها أثناء الحمل، نظرًا لاحتوائها على الكثير من العناصر والمغذيات التي تعوض الأم المعادن الهامة التي تفقدها خلال الحمل، كما يساهم في تغذية الجنين، مما يقلل من فرص التعرض لمضاعفات الحمل غير المرغوب بها.

فوائد اكل الرمان للحامل

فوائد اكل الرمان للحامل

تحتاج الحامل إلى الاهتمام الشديد، ولابد من تغذيتها تغذية خاصة تناسب احتياجاتها من المواد والعناصر الغذائية، وتعد الفاكهة من أهم أنواع الغذاء الذي يمد الحامل بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، وأيضاً تمدها بالسعرات الحرارية اللازمة لها في فترة الحمل، سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد اكل الرمان للحامل في الشهور الأولى والأخيرة.

فوائد اكل الرمان للحامل في الشهور الاولى

يرغب البعض في معرفة فوائد الرمان للحامل بالشهور الأولى، وفيما يلي أبرز الفوائد: -

تعرف على:- فوائد الشعير المغلي على الريق - كارما طب

• يساعد شاي الرمان للحامل على تقليل تشنجات وتقلصات الرحم خلال فترة الحمل، ويساعد أيضاً على تمدد الرحم واتساعه لحجم الجنين.
• يحتوي الرمان على نسبة عالية من فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين هـ، وحمض الفوليك وجميع هذه الفيتامينات تعمل على حماية الجنين من التشوهات، وسلامة نموه.
• يحتوي الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يعزز جهاز المناعة للحامل، ويساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا، وبالتالي يقلل خطر الإصابة بالأمراض.
• يساعد في حماية الأسنان واللثة.
• يحسن الرمان من الحالة المزاجية، ويقلل الأرق، وينظم النوم لدى الحامل بالشهور الأولى.
• قد يتساءل البعض هل الرمان يسبب الاجهاض؟ وفي الحقيقة إن الرمان يساعد في الحد من تقلصات الرحم خلال الشهور الأولى من الحمل.

فوائد اكل الرمان للحامل في الشهور الأخيرة

لا تقل فوائد اكل الرمان للحامل في الشهور الأخيرة من الحمل عن أهميته في الشهور الأولى، وفيما يلي سنتناول فوائد الرمان للحامل في الشهر الثامن أو الشهور الأخيرة بشكل عام:

• يحتوي الرمان على عناصر غذائية هامة تعمل كمضادات للأكسدة، تساعد في الحد من خطر الولادة المبكرة، حيث تساعد مضادات الأكسدة في التخلص من الجذور الحرة التي قد تسبب مشاكل في المشيمة أثناء الحمل.
• يساعد الرمان في الحد من خطر تسمم الحمل. 
• يحمي الحامل من خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل الذي يهدد حملها بالخطر، إذ يقلل الرمان من ضغط الدم.
• يعد الرمان من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، مما يساعد في الحد من الإمساك الذي قد تصاب به الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل.
• يساهم الرمان في علاج فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد، حيث أن نسبة كبيرة من الحوامل تعاني من فقر الدم في الثلث الأخير من الحمل.
• يعد الرمان مصدراً هاماً لفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد في الأمعاء لدى الحامل.
• يساعد الرمان في حماية العضلات وتسريع شفائها بعد بذل مجهود عضلي شديد، لذلك فإن الرمان للحامل يساعد على تسريع شفاء الأم بعد الولادة.
• يساعد الرمان على الحفاظ على مستوى سكر الدم، وبالتالي يساعد الحامل المصابة بداء السكري، أو سكر الحمل على الحفاظ على مستوى سكر الدم.
• يحسن الرمان من وظيفة الأوعية الدموية، لذلك فهو يفيد في أمراض ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والشرايين عند الحامل.

فوائد اكل الرمان للحامل وللجنين