اسباب ضيق التنفس للحامل وعلاجه و ضيق التنفس و صعوبة التنفس و ضيق النفس و تمارين التنفس و ضيق تنفس و التنفس عند الحامل و علاج ضيق التنفس و ضيق التنفس للحامل و أسباب ضيق التنفس و لعلاج ضيق التنفس و أسباب ضيق التنفس و التنفس أثناء الحمل و علاج صعوبه التنفس و الشعور بضيق التنفس و التنفس لدى الحامل و صعوبة في التنفس و لعلاج صعوبة التنفس و صعوبة التنفس للحامل و تمارين التنفس للحامل و لضيق التنفس للحامل و الكتمه وضيق التنفس و أعراض ضيق التنفس و مضاعفات ضيق التنفس و الكتمة و ضيق التنفس و ضيق التنفس عند الحامل و علاج ضيق التنفس للحامل وضيق التنفس عند الحامل و أسباب ضيق التنفس للحامل و ضيق التنفس أثناء الحمل و طرق علاج صعوبة التنفس و علاج صعوبة التنفس للحامل و ضيق التنفس عند الاطفال و ضيق التنفس لدى المرأة و التنفس خلال مراحل الحمل و التنفس عند المرأه الحامل و التنفس لدى المرأة الحامل و طرق لعلاج ضيق التنفس و علاج الكتمة وضيق التنفس و أسباب ضيق التنفس للحامل و صعوبة التنفس لدى الحامل و مضاعفات ضيق التنفس للحامل و تنميل الجسم وضيق التنفس و العلاج بالاعشاب لضيق التنفس و نصائح لعلاج ضيق التنفس و هو موضوع شرح اليوم.
 |
| اسباب ضيق التنفس للحامل وعلاجه |
اسباب ضيق التنفس للحامل وعلاجه
أسباب ضيق التنفس عند الحامل
- يحدث ضيق التنفس في بداية الحمل بسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون. في الأشهر الثلاثة الأولى.
- قد يكون من الصعب التنفس لأن جسمك يتكيف مع مستويات هرمونية جديدة .
- قد تختفي هذه الأعراض بعد بضعة أسابيع ، ثم تعاود الظهور خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
- عندما يكبر طفلك داخل بطنك ، يتم ضغط الأعضاء الأخرى ودفعها جانبًا.
- قد لا يكون لرئتيك مساحة كافية للتوسع مع التنفس الكامل - ولا يمكن للحجاب أن يقدم لك الكثير من المساعدة.
- لحسن الحظ ، تحس معظم السيدات بالراحة من ضيق التنفس هذا قبل الولاده.
- عندما يسقط رأس طفلك في قناة الولاده حوالي أسبوعين أو ثلاثة أسابيع قبل الولادة سيكون لديك مساحة أكبر للحجاب وتتنفس بسهولة أكبر.
اعراض ومضاعفات ضيق التنفس عند الحامل
- ازرقاق الشفتين أو الأصابع أو أصابع القدم
- خفقان أو ارتفاع معدل ضربات القلب بشكل كبير
- ضيق شديد في الصدر يبدو أنه يزداد سوءًا
- أزيز
نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل بطريقة مجربة
- بادئ ذي بدء ، لا تقلقي كثيرًا بشأن حجم ضيق النفس خلال الحمل او ضيق النفس اثناء النوم ل الحوامل.
- على الرغم من أنك قد تحس كما لو أنك تحصل على كمية أقل من الهواء.
- إلا أن المستويات المرتفعة من البروجسترون تساعدك على أخذ النفس بعمق والحصول على المزيد من الاكسجين.
- تقول الدكتورة رايلي ، نظرًا لارتفاع حجم الددم خلال الحمل ، فإن المزيد من الأكسجين يمر ذهابًا وإيابًا عبر المشيمة خلال الشهيق والزفير.
- يمكنك تخفيف الأعراض عن طريق منح نفسك ورئتيك أكبر قدر ممكن من مساحة التننفس.
- قفي بطريقه مستقيمه ، واجلسي منتصبًا ، ونم على وسائد لتوسيع المساحة في تجويف البطن.
- عندما تشععر بصعوبة في التننفس ، تبطئ - الاندفاع يجعل قلبك ورئتيك يعملان بجهد أكبر.
- يمكنك أيضًا أخذ النفس بوعي بطريقه ترفع القفص الصدري ؛ تأكد من أن ضلوعك تندفع نحو يديك وأنت تستنشق بعمق.
علاج ضيق التنفس عند الحامل
- ستسمح ممارسه الوضعية الجيدة للرحم بالابتعاد عن الحجاب الحاجز قدر الإمكان. يمكن لأحزمة دعم الحمل أن تجعل ممارسه الوضع الجيد أسهل.
- هذه الأحزمة متوفرة في المتاجر المتخصصة وعبر الإنترنت .
- النوم مع وسادات تدعم الجزء العلوي من الظهر ، مما يسمح للجاذبية بسحب الرحم لأسفل وإعطاء الرئتين مساحة أكبر.
- يمكن أن يساعد الميل قليلاً إلى اليسار في هذا الوضع أيضا على إبقاء الررحم بعيدًا عن الشريان الأورطي ، الشريان الرئيسي الذي ينقل الدم المؤكسج عبر الجسد.
- ممارسة تقنيات التنفس التي يشيع استخدامها في المخاض ، مثل تنفس لاماز.
- قد تساعد ممارسه هذه الأساليب خلال الحمل المرأة على استخدامها خلال المخاض أيضا.
- الاستماع إلى الجسد والتباطؤ عند الحاجة. من الضروري أخذ فترات راحة والراحة إذا أصبح النفس صعبًا للغاية.
- في المراحل المتأخرة من الحمل ، قد لا تتمكن المرأة من القيام بنفس مستوى النشاط البدني كما كان من قبل.
- إذا كانت المرأة تعاني من حالة طبية أساسية أخرى تسبب ضيق في النفس ، فمن الضروري اتباع توصيات الطبيب حول العلاج.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب رأيك هنا لتحسين مستوى الخدمات المقدمة